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灯心草(学名:Juncus effusus L.)是灯心草科、灯心草属多年生草本植物，高可达91厘米，根状茎粗壮横走，黄褐色须根。茎丛生，直立，圆柱型，淡绿色，茎内充满白色的髓心。叶为低出叶，叶片鞘状或鳞片状，退化为刺芒状。聚伞花序假侧生，含多花，排列紧密或疏散;总苞片圆柱形，生于顶端，直立，小苞片宽卵形，膜质，顶端尖;花淡绿色;花被片线状披针形，黄绿色，边缘膜质，外轮者稍长于内轮;花药长圆形，黄色，花柱极短;蒴果长圆形或卵形，种子卵状长圆形，黄褐色。4-7月开花，6-9月结果。 灯心草全世界温暖地区均有分布。中国黑龙江、吉林、辽宁、河北、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏有分布。生于海拔1650-3400米的河边、池旁、水沟，稻田旁、草地及沼泽湿处。 灯心草茎内白色髓心除供点灯和烛心用外，入药有利尿、清凉、镇静作用;茎皮纤维可作编织和造纸原料。 灯心草，多年生草本，高40-100cm。根茎横走，密生须根。茎簇生，直立，细柱形，直径1.5-4mm，内弃满乳白色髓，占茎的大部分。叶鞘红褐色或淡黄色，长者达15cm;叶片退化呈刺芒状。花序假侧生，聚伞状，多花，密集或疏散;与茎贯连的苞片长5-20cm;花淡绿色，具短柄，长2-2.5mm;花被片6，条状披针形，排列为2轮，外轮稍长，边缘膜质，背面被柔毛;雄蕊3或极少为6，长约为花被的2/3，花药稍短于花丝;雌蕊1，子房上位，3室，花柱很短柱头3。蒴果长圆状，先端钝或微凹，长约与花被等长或稍长，内有3个完整的隔膜。种子多数，卵状长圆形，褐色，长约0.4mm。花期6-7月，果期7-10月。
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